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火龙果怎么吃减肥

发布时间:2019-09-13 19:29:13

减肥似乎永远都是人们热衷的问题,今天就和大家分享下怎么吃火龙果最减肥喽。

新鲜的火龙果天然、爽口,可以增强人体的新陈代谢,新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。火龙果中所含有的纤维素较高,纤维素是减肥必要的法宝,因为这样可以引起饱腹感。火龙果的另一个能够减肥的原因,就是它的 整肠 功效。吃火龙果可以有效的 润肠 、 滑肠 .增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。

火龙果减肥食谱1:橙香火牛

原料:牛排肉400克、火龙果1个、橙1个、姜少许、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1汤勺、植物油1汤勺、蜂蜜1汤勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。

 

做法:1.把橙刮皮后成细丝待用。牛排肉切成方块状,用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。

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